足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉です。足裏を３等分して約３分の１のところです。
押すと「元気が湧いてくる」というツボで、体の怠さや疲れをとると言われています。
肩こりや足の冷え、頭の血流改善や不眠などにも用いられます。
膝の外側で、膝から指4本分下にあります。
「三千里（12km）歩いても疲れない」という意味のツボで、体の免疫力や活動エネルギーを高めてくれたり
消化と排泄をコントロールして、体をすっきり元気にしてくれると言われています。
病気予防や体力増強、むくみや胃腸の不調などにも用いられます。
どのツボも強すぎない圧で、ゆっくり押してゆっくり離すを数回繰り返して下さい。
痛気持ち良い位が適性ですよ (⌒▽⌒)